儿童能长期吃黑芝麻吗？
可以的，但是不建议长期服用。 首先我们要知道为什么小孩要吃黑芝麻。因为黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。临床当中主要可以用于以下情况的治疗与调理：（1）肾阴虚所致的腰腿酸痛、小便余沥不尽；（2）阴血亏虚导致的头晕目眩、头痛；（3）津液不足所引起的口干舌燥、大便干结。 从功效上来看，黑芝麻对于小儿体质具有滋补作用，尤其适合体虚者食用。由于黑芝麻含有较高的油脂，所以还具有润肠通便的作用，对痔疮便秘也有一定的效果。 所以，当小孩出现肾虚的时候，就可以通过服用黑芝麻来进补了。比如有些小孩经常腰酸腿软、尿尿有泡沫、舌头边缘有齿印，就可以尝试多吃黑色的食物，比如说黑米、黑豆、黑木耳等，这些黑色食物中都含有丰富的营养物质，特别是含有人体必需的氨基酸和微量元素锰，对小儿生长发育有着重要的作用。
当然啦，凡事都有个量。虽然黑芝麻营养价值高，但也不宜过量食用。如果长时间大量服用，可能会增加消化负担，出现胃肠不适等症状，特别是本身就有胃肠道疾病的孩子更应该避免。 还要提醒大家的是，芝麻为植物油，富含饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，还能消除血管壁上的沉积物，所以有动脉粥样硬化等心血管疾病的小儿也可以吃一些芝麻。但芝麻油中含有较多的亚麻油酸，如果食用方式不对，会导致营养损失。因此建议不要将芝麻油炸后食用。