夏季儿童喝什么？
1多给孩子吃水果蔬菜，补充维生素。特别是深色的水果和绿色蔬菜，它们都富含丰富的胡萝卜素（维生素A原）、B族维生素、维生素C及叶酸，这些营养素都是维持身体正常代谢、预防中暑不可或缺的营养元素。在烹饪食品时，尽量少油少盐，尽可能保持食物的原汁原味；多吃应季的蔬菜水果，不仅营养成分丰富，而且价格实惠。例如夏天大量上市的西瓜、丝瓜、甜瓜、桃子等都可以多喂给孩子吃。 2保证蛋白质的摄入，补充优质蛋白。除了日常食用的奶制品、豆制品外，还可以适当吃一些瘦肉（鱼肉）、鸡蛋、坚果等，为孩子提供充足的蛋白质营养。还应适量摄取粗粮，以获取丰富的B族维生素和矿物质。
3多喝水，多喝汤。天气炎热，宝宝体力消耗快，水分流失多，要多让孩子补充水分。最好多喝一些汤，如绿豆汤、酸梅汤、金银花水、菊花水、西瓜汁、果汁等等，不仅补充了水分，也摄入了丰富的营养物质。但需注意，千万别给宝宝喝过多的冷饮，以免损害肠胃功能。 4少吃多餐，适当添加辅食。如果宝宝年龄较小，刚刚开始喂辅食的话，可以适当多喂几次杂粮糊、肉泥、菜泥等容易消化的食物，少量多餐，既能让宝宝充分汲取营养，也不会给胃肠造成过多负担。
5零食可适量吃点，但需注意清洁卫生和安全。夏天宝宝胃口差，为了吸引孩子进食，可以适量给予饼干、蛋糕等零食，但是需要注意零食的量不宜多吃，且要注意清洁卫生和安全。