多维元素儿童？
其实，关于儿童如何补钙，前面说了很多了，主要是通过饮食和日照来摄取钙。 但生活中，往往不合理的饮食习惯和不足的户外运动，可能会造成孩子缺钙。所以，我们除了需要让孩子吃好，还需要在特殊情况下补充钙剂。 比如，孩子不爱吃青菜、不吃肉，导致膳食不平衡，身体无法从日常食物中获取到足够的钙；或者天气不好不能带孩子多出去跑一跑，晒一晒太阳，增加户外运动。（虽然紫外线会让宝宝皮肤变黑，但有「事半功倍」的防晒效果） 这些情况下，我们需要额外补充钙剂。 但需要注意的是，补钙也不是越多越好。
美国儿科学会建议，当通过食物能摄入充足的钙，并且孩子的骨骼强度和密度达到标准水平，就无需再服用钙补充剂了。 这是因为，如果过度补钙，体内的钙质过多，很容易诱发中毒现象，出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等情况。尤其是小宝宝，肠胃功能尚未发育完善，若盲目补钙，可能反而伤害宝宝的身体健康。 合理补钙很重要。
一般来说，只要宝宝每天喝300毫升牛奶/奶制品，就不会有缺钙的问题了。但如果宝宝是纯母乳或奶粉喂养的，妈妈需要注意补充适量的钙。 如果想要给宝宝补钙，可以采用食补加药补的方式。对于4个月的宝宝来说，可以添加含钙量高的辅食，如蛋黄、豆腐、虾皮等，并适当添加含维生素D的营养素，促进钙的吸收。
而对于6个月以上的孩子，已经可以吃碎屑状的食物，可以在一日三餐中加入磨牙棒、饼干等，并在三餐之间适当给宝宝喂食水果及酸奶，这样也能获得足够的钙质。同时，家长还可以带宝宝多到户外散步、玩耍，让阳光照射皮肤，产生维生素D，进而帮助肠道吸收钙成分。