婴儿面汤怎么做?
6个月以后的宝宝可以开始添加辅食了,刚开始的时候,建议以富含铁的米粉为主,因为米粉好消化,而且含有的铁是二价铁,吸收率较好。 不过也有研究认为,最开始添加的辅食应该是富含钙、维生素D和A的新鲜蔬菜水果汁或糊,这样能让宝宝获得足够多的维生素,为宝宝未来的健康成长打基础。 无论最先给宝宝喂什么辅食,米粉都应该是随后要添加的。米粉的营养素较丰富,含丰富的碳水化合物(50%左右的淀粉)蛋白质及微量元素,特别是含有锌、铁等元素,对生长发育期的宝宝来说很有好处。
1.准备材料:虾米(或者鲜肉,最好剁成泥状)5克,鸡蛋一个,葱花适量,香菜少量。调味品:植物油、盐。
2.把虾米放到碗里用开水浸泡,期间搅拌几次以防粘底。
3.把鸡蛋打到碗里搅散待用。
4.把切好的葱花香菜放到鸡汤里煮上5分钟左右后弃渣留汤备用。如果用的是清水也可以在这时候加进锅内。
5.在锅里放少许的油,烧热后倒入蛋液,快熟时加入虾米和汤汁搅匀即可。 如果感觉味道不够,可以用适量的食盐或者生抽调味,切记不要放味精!