儿童可以吃柠檬吗?
当然可以啊,我小侄女就超级喜欢柠檬的味道,以前不怎么吃水果,唯独对这柠檬特别钟爱,下面简单分享几道关于柠 檬的食谱~让小朋友们也爱上吃水果!
1、柠檬水
准备食材:黄柠檬、矿泉水/凉开水、蜂蜜
制作方法:将黄柠檬用盐水洗净; 用盐揉搓表皮,这样可以使做出来的柠檬水更香醇好喝(如果直接放入水中浸泡,会使做出的柠檬水口感发酸) 把切好的柠檬和适量蜂蜜放入杯中,加入温水冲泡即可。 也可以像奶茶一样,加入牛奶。
2、蜜糖姜汁柠檬膏 准备食材:小黄柠檬、生姜、蜂蜜
制作方法: ① 小黄柠檬用食盐清洗干净外皮备用 ② 生姜去皮切成片,放入锅中加清水熬煮,沸腾后调小火慢慢熬 ③ 把削好的柠檬放入,同时加入红糖或冰糖,煮至浓稠状关火,待冷却后装入容器中,放在冰箱冷藏室保存。 每次取出一勺,用开水冲泡即可。
3、冰糖柠檬酱 准备食材:小黄柠檬、冰糖
制作方法: ① 小黄柠檬用盐水冲洗干净待用
② 将柠檬切成薄片,尽量去掉籽 ③ 锅中放入足够的冰糖,加少许水稀释,大火煮开后转小火焖煮 ④ 加入柠檬片继续煮,期间不断翻搅以免煮糊 ⑤ 等到全部煮熟,汤汁变得浓稠起来就可以关火了,趁热装瓶,放在阴凉的地方或者冰箱冷藏都可以
4、草莓酸奶奶昔 准备食材:酸奶、草莓
制作方法: ① 草莓用盐水浸泡十分钟,再冲洗干净 ② 去蒂,用刀切碎成浆果状 ③ 倒入酸奶,搅拌均匀即可食用了 这些食谱都非常的简单易操作,孩子也很爱喝,关键是喝了还会让人变美丽哦~哈哈哈…