孩子吃什么补钙？
给孩子补钙最好食疗，食物里含有的钙质更容易被吸收，所以孩子补钙可以多吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，这些食物都含有丰富的钙，孩子可以吃这些食物来补充自己的钙质。
肉类食物中乌贼骨的含钙量特别高，每100克中含钙966毫克，排在第一位，其他的水产贝类、干果类、各种豆类食物等含钙量也相对较高。
奶类食物含钙量高而且还可以被90%的吸收，所以奶类食物是补钙的最佳选择，800毫升的奶类制品就可以满足一天的需钙量了。
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给孩子补钙最好食疗，食物里含有的钙质更容易被吸收，所以孩子补钙可以多吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，这些食物都含有丰富的钙，孩子可以吃这些食物来补充自己的钙质。
肉类食物中乌贼骨的含钙量特别高，每100克中含钙966毫克，排在第一位，其他的水产贝类、干果类、各种豆类食物等含钙量也相对较高。
奶类食物含钙量高而且还可以被90%的吸收，所以奶类食物是补钙的最佳选择，800毫升的奶类制品就可以满足一天的需钙量了。