怀孕13周是几个月？
孕早期（1～3个月） 孕期第1周到第12周为妊娠早期，这时胚胎尚未成形，但器官分化已基本完成，孕妇常出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应．
由于此时胎儿生长缓慢，需要的营养成分不多，因此对营养的需求量不大.应进食易于消化而富有营养的食物，少吃多餐．避免食用含有激素食品和污染食品；远离有毒有害物质及辐射源.
此期孕妇的体重增加约250克左右。
孕中期（4～7个月） 孕中期是胎儿迅速生长发育的时期，也是胎体各器官进一步发育成熟时期．在怀孕的第4个月开始，孕妇可以逐渐适应早孕反应，食欲增加，体重有所增长．
这个时期的胎儿需要大量的蛋白质和维生素，因此孕妇饮食中必须包括优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类及其制品，还应多吃富含维生素的食品如蔬菜、水果．另外还要补充铁剂和钙剂．由于此时胎儿骨骼逐渐形成，胎盘也开始发育完善，因此孕妇的体重会增加很快，平均每周可增加350克左右．
孕晚期（8～28周） 孕晚期即怀孕最后3个月，此时胎儿身体快速成长，骨骼也迅速发育，大脑细胞的数量增多，脂肪积累增快，故胎儿身体各部分均需大量营养提供能量，同时子宫也随之增大至最大.
此时除注意均衡膳食外，还需摄入促进胎儿脑组织细胞生长的DHA，DHA俗称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸．富含DHA的海鱼类有黄花鱼(黄鱼)、鲈鱼、带鱼等，可经常食用．核桃、松子、花生等坚果类食品中含有丰富的亚麻酸，可在体内转化成DHA．海带中也含有大量DHA，建议多吃海产品以摄取足够的DHA.
孕妇应注意适当运动和休息，避免过度劳累．