五个月宝宝缺钙吃什么？
5个月的宝宝可以补充含钙的辅食了，比如蛋黄、豆腐等。 1.蛋黄含有丰富的蛋白质，钙含量也比较高。 做法：将鸡蛋煮熟后取蛋黄，压成泥状即可。
2.虾皮粉补钙效果很好，而且比较安全，适合小月龄的宝宝食用。 做法：将虾皮洗净后放入锅中蒸熟，然后再晾干备用。最后将虾皮磨成粉，放入碗中密封保存就行了。 小贴士：在磨虾皮粉的时候尽量要磨得细一些。
3.奶酪也是不错的补钙食品。 做法：将购买回来的奶酪切成小块或捣碎就可以了，可以直接吃也可以拌入辅食中一起食用。
4.豆制品中的黄豆、黑豆等也富含钙质哦！
推荐食谱：豆浆、豆腐、豆腐脑、豆腐干、豆花等等都是不错的选择。 温馨提示：给5个月大的宝宝添加豆制品时，注意不要添加食盐之类的调味品。
5.海带中含钙量也很高，且易于吸收。 做法：把切好的海带和排骨一起熬汤喝就行啦~
6.紫菜虽然便宜，但含钙量很高。 建议做法：用紫菜来煮汤或者煮粥就很好啦！
以上食物都可以直接为宝宝食用；如果宝宝已经开始吃辅食的话，就可以做成糊糊状或者直接拌进饭里给宝宝吃了。
小贴士： 在制作上述食物的时候要注意适量，不能因为想要让宝宝多补点钙而做过多。另外还要注意食物的烹调方法，避免过于油腻而影响钙的吸收。还有，除了补充上述食物外，还要记得定期带宝宝去户外晒太阳，以促进钙的吸收和利用哦！