孕妇6个月吃什么菜好？
1.怀孕中期应注意营养的均衡，不要偏食，多吃一些豆制品，鱼肉禽蛋，瘦肉等富含优质蛋白质的食物及新鲜的蔬菜水果.
2 妊娠反应严重，进食少的情况下要注意补充一些维生素制剂和微量元素制剂，保证宝宝的发育需要， 孕期不宜食用含糖较高的水果，如苹果，梨子等；可以多吃猕猴桃、香蕉等含糖少的水果.
3.妊娠合并糖尿病的饮食原则是控制总热量，少量多餐，高蛋白，高膳食纤维，低糖，低脂饮食，应尽量少吃或不吃甜食，水果每天约100G，可分次吃.
4.孕晚期对钙的需求增加，要注意补钙，鱼肝油要服用到出生后三个月.平时可以多喝牛奶，多吃蛋黄，虾皮，紫菜，海带，排骨汤，猪腿骨汤等来补钙，同时要注意晒太阳促进钙的吸收.
5.胎儿的神经管是在受孕的第17～30天形成的，因此怀孕前三个月注意叶酸的摄入有利于减少畸形儿的产生.
6.妊娠后期的胎儿对钙的需要量明显增加，胎儿骨骼的形成还需要大量的钙质，此时营养补充的重点就是补充钙和维生素D，以促进宝宝的骨骼生长；而孕中期胎儿发育较快，铁的需求量也会增加很多，因此此时要注意补充含铁高的食物以保证准妈妈不缺铁，预防贫血发生.