7个月孕妇如何遮肚子？
我怀孕32+6的时候，体重145斤（未怀孕前98斤），因为一直运动所以肚子不是特别大，但是看上去还是有点显怀的。快生了体重160斤。 我是从怀孕3个月开始遮肚子的，那时候刚睡醒或者刚起床感觉不是很明显，就只穿了一件宽松点的T恤，但是出门的话一定会带个外套，不管冷热都会在外面。
孕期除了吃叶酸和补钙之外没有吃过其他药，因为担心对宝宝有影响。 因为上班原因不能一直在家养着，所以在孕期也做了一些努力。
首先是饮食，严格控制甜食和米面食物的摄入，以鸡蛋、牛奶、肉类为主，多吃蔬菜，少食多餐，每天3-4次加餐，这样既保证了营养的摄入量，又减少了主食的摄入（糖类），对于预防妊娠糖尿病有很大帮助；
其次是运动，坚持每天一小时左右的有氧运动，例如散步、孕期瑜伽等，由于孕晚期肌肉和韧带处于松弛状态，一旦运动过量或姿势不对就有可能引起早产，因此运动量一定要适合自己的身体状况；最后是在家适当做一些简单的胎教，如听音乐，跟宝宝聊天等。
整个孕期几乎没怎么长的体重让我很自信地度过了孕晚期，没有忌口，也没有特别补充什么营养物质，坚持一日三餐，每餐适量。直到生产当天我的体重是160斤，比孕晚期仅仅多了二斤，宝宝出生只有五斤八两。看来合理的饮食习惯真的很重要！