8个月宝宝白天睡几个小时？
我家宝宝，刚生下来的时候，白天一般就睡2-3个小时，晚上睡觉时间很长，平均起来有14个小时。不过，随着他慢慢长大，白天的睡眠时间也越来越短了，差不多在6个月大的时候，就只睡2个小时了。 后来咨询过医生后，才知道这是因为宝宝大脑发育的结果，随着宝宝的脑部开始逐渐发育，脑神经细胞之间的联系越来越紧密，对大脑皮层的抑制反应能力也不断上升，所以宝宝才会出现睡眠倒退的情况。
虽然，有的宝宝可能会在6个月之前出现睡眠倒退，但是，大多数的宝宝都是在6-7个月的时候出现这种情况的。 在宝宝睡眠倒退期间，家长们可以试着通过以下方法帮助宝宝调整睡眠：
1、帮助宝宝建立规律的睡眠流程 如果宝宝已经醒了，家长可以先试着哄宝宝入睡，如果宝宝哭了，不要立刻抱起宝宝，可以尝试先安抚宝宝，如轻轻拍打或摇动宝宝，或是给宝宝喂水，换尿布等，排除是因为肚子饿或者身体不舒服而导致的哭闹；如果尝试了这些方法后，宝宝还是继续哭，再考虑抱起宝宝进行安抚。
2、不要总是抱着孩子 当宝宝睡醒之后，爸爸妈妈不要第一时间就冲上去抱抱亲亲，这样会让宝宝产生一种错误的感觉，认为睡眠是和妈妈分离的一个信号，父母应该让宝宝自己安静地玩一会，如果孩子哭闹，再进行安抚。
3、营造合适的睡眠环境 比如给宝宝一个安静的房间，关上灯并调暗室内灯光，让宝宝有一个清晰的睡意。