九个月宝宝可以吃什么菜?

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9个月的宝宝已经能够吃很多东西了,这时候合理的给宝宝进行辅食添加非常的重要,如果此时宝宝的肠胃功能尚未完善,摄入的食物不干净或不好消化,就有可能会导致宝宝出现腹泻、呕吐等不适反应。

所以宝妈在给9个月的宝宝做菜时,需要注意以下这些事项哦! 1.蔬菜类

①青菜水果可剁成泥拌在粥里喂食;

②胡萝卜、番茄可用开水焯后剁成泥,拌在粥里喂食;

③冬瓜、黄瓜、西葫芦可切成细丝,用少许盐腌渍后挤去水分,拌在粥里喂食;

④土豆、山药、南瓜、丝瓜、藕、萝卜等可直接做成菜泥,拌在粥里喂。

2.荤菜类

①鱼肉、瘦肉可直接做成肉泥,拌在粥里喂;

②蛋黄可在两餐之间捣碎加在奶里喝;

③猪肝、鸡肝等动物内脏可研磨成泥,拌在粥里喂。 但要注意的是,给宝宝吃的肉类一定要煮熟且打成泥,这样既能保证食品的口感和营养,又能防止细菌侵袭危害到娇嫩的胃肠道。

3.主食类 可把米粉加入温水调成糊状后食用;亦可吃软饭、小包子、水饺皮等,这些食物富含营养而且容易咀嚼、吞咽。但要注意一次不要给宝吃太多了,以免引起消化不良。

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