怀孕八个月吃燕窝还有用吗？
从营养学来讲，孕晚期（30-40周）是补充燕窝的最佳时期。这个阶段的胎儿生长发育的速度加快，对营养物质的需求加大，此时孕妇进食燕窝，可以更好地供给胎宝宝所需的营养物质，为宝宝提供良好的发育基础。 不过由于燕窝是一种高蛋白、富含矿物质和表皮生长因子的补益佳品，在孕期任何阶段食用都对孕妈妈和胎宝宝有益。因此早中晚期服用燕窝，无论是对于预防还是治疗妊娠纹、增强免疫、控制血糖血脂以及分娩时增加体力等方面都有一定的辅助效果。
除了营养作用之外，孕妇服用的燕窝还应考虑其中的唾液酸含量。因为唾液酸是燕窝的独特营养成分，也是孕妇需要额外补进的必需营养素。 虽然经过炖煮后，唾液酸会略有流失，但其中含有非常丰富的活性蛋白和胶原蛋白，也有助于人体吸收利用。因此建议孕妇选择即食燕窝，其含有的唾液酸以及其他有效活性成分较高，便于准妈妈单独喂食或添加到辅食中一起吃。
当然，在服用即食燕窝前，准妈妈还是要先进行清洗和浸泡。一般即食燕窝的包装上都会有相应的说明，按照步骤操作即可。 但值得注意的是，燕窝中的营养成分往往容易受到细菌等微生物污染，如果处理不当，很可能会造成食物中毒。因此在浸泡清洗的过程中，准妈妈们一定要注意保持手部清洁，并时刻观察燕窝的颜色和状态，以免吃到不干净的燕窝。