吃什么辅食8个月？
八个月的宝宝已经可以开始添加固体食物了，也就是可以开始吃辅食。刚开始给宝宝添加蛋黄、米粉等容易消化的食物；7-8个月后，宝宝胃肠道适应力逐渐增强。这时可以丰富辅食的种类，加入肉类（鱼肉、鸡肉、猪肉）、蔬菜、果泥等，为宝宝提供均衡的营养素。 不过要注意的是，虽然7-8个月的宝宝已经开始吃辅食了，但这时母乳仍然是最重要的主食，每天应保证充足的母乳摄入，一般不少于600ml。
对于宝宝的第一口辅食，大部分家长都会选择在鸡蛋黄上下功夫，的确，蛋黄中含有丰富的营养物质，尤其是铁元素含量极为丰富，且容易被吸收利用，是宝宝补充铁元素的理想来源。 但需要注意一点，由于婴儿胃肠功能尚未发育完善，胃酸偏低，对铁的吸收利用率较低。所以单纯喂食蛋黄，营养很难充分被宝宝吸收利用。如果同时搭配含钙、锌等微量元素的制剂一起服用，可能会加重胃肠负担，导致消化不良现象发生。而且婴幼儿肠道内的正常细菌群还没有建立起来，消化功能还不健全，过早给孩子食用蛋黄等不易消化的高营养食材，可能引起孩子出现呕吐、腹泻等情况，反而影响孩子健康。
其实，宝宝的第一口辅食，大可不必如此精细，也没有必要如此复杂。在婴儿6个月龄时，就可以逐步尝试给予含铁米粉作为首选辅食。等到7月份左右，再逐步添加富含铁的蔬菜、水果等。这样既能满足宝宝对于铁等微量元素的需求，又能避免营养过剩或不良症状的出现。 这里需要提醒的是，尽管此时宝宝已经可以吃辅食了，但妈妈的奶水仍然是非常重要的营养来源，千万不要担心宝宝会出现缺铁性贫血而盲目给宝宝添加各种铁剂，这样很可能会影响宝宝肠胃道的正常蠕动，进而导致消化功能紊乱。