酵素瘦身有什么副作用？
我喝了一个月，没什么副作用啊，就是大便的次数多了，因为我平时不易便秘的，喝了那个水之后，一天一次，而且拉的很舒畅。。。体重也是每天上一斤，一个月掉了12斤左右吧，我是很满意的。我觉得这个水确实是有减肥的功效，因为我也搭配了运动，但是见效还是比较慢的，要长期喝哦！ 不过我感觉效果还是很不错的，也没有出现拉肚子和头晕的情况，所以大家可以放心饮用。
这里要注意一下哈～我们体内有600多种酶，其中70%都是负责代谢功能的。而人体自身是无法合成所有的酶的，需要从外界摄入，也就是我们平时所说的“酵素”。只是外界摄入的酵素有分发酵类和非发酵类之分。 一般像水果、蔬菜、茶叶这些天然动植物里含有的营养素都能被称之为“酵素”，比如维生素、胡萝卜素、氨基酸等。而这些物质在体内都需要先转变为“酶”才能发挥作用。 而我们平时食用的米饭、面食、肉类等含有高蛋白质和高脂肪，是需要“酵素”帮忙才能消化的。所以我们从外面摄入的“酵素”——即酶或辅助酶的数量是远远不够身体代谢使用的，这时候就需要补充外源性的活性酵素，也就是我们经常在电视、网络上看得到的酵素制品。 当然，吃进肚子里的东西都会有消化过程，只是不同的食物其消化的程度有所区别而已……