三个月三天不大便怎么办？
先告诉你，没事！ 我也曾经有过3-4天不大便的经历，而且还很“光荣”地拉在裤子里面过...不过后来都补上了（捂脸） 其实人的肠道本来就很长的，而且弯曲幅度也很大，所以大便在肠道中移动会消耗很多水分，如果食物本身水分就少的话，那就会导致大便干结不易排出 这个时候千万不要用开塞露之类的东西！因为经常使用这类药物的话会导致肠道肌肉萎缩、功能紊乱，以后更加难办。
我那次就是好几天不大便，急得满头大汗，然后妈妈给我吃了润肠的药，没想到竟然真的有效（太感动了T﹏T） 当然，这只是应急的办法，最重要的还是要调整自己的生活和饮食习惯来改善 首先，多吃富含膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜等，促进大肠蠕动；其次，养成定时排便的习惯，不管有没有便意，只要觉得时间合适就去厕所蹲一蹲，有习惯之后就会形成条件反射的；最后，注意运动，尤其是腹部运动，可以促进胃肠蠕动，加快消化液的分泌 最重要的是要改变心态，不要把希望寄托在任何药物上，是药三分毒，长期依赖药物，肠道功能会越来越差哦~只要保持一个乐观的心态，积极面对生活，相信你的身体一定会很快恢复健康的！加油啦～ 祝早日康复！