宝宝4个月怎么补钙？
如果宝宝检查了缺钙，根据中国营养学会建议，足月儿每日钙推荐摄入量是1000毫克（mg）。 4个月宝贝，体重6kg，每天吃奶200毫升、鸡蛋黄1个（含钙157毫克）、米粉3勺（含钙180毫克）的话，一天的总钙摄入量为337毫克。而一般正常足月的宝贝，体内储存的钙元素足够满足出生后6个月的生理需要；即使是有缺钙症状的宝宝，经过补充维生素D和钙质，通常1～2个月就可以完全恢复。所以宝宝在4月龄时，不必额外补钙。
当然，这里说的“不用额外补钙”，指的是不需要再补充钙剂。但除了钙剂之外，还有很多富含钙质的食物可以给宝宝吃。比如豆腐、牛奶、虾皮等。其中，虾皮的钙质含量最高，达到991毫克/100克。 不过，虽然宝宝此时不须要补钙剂，却需要开始注意维生素D的补充。因为宝宝从出生到3岁，是骨骼发育的关键期，这一阶段宝宝对维生素D的需求量很大。
如果妈妈担心宝宝缺乏维生素D，可以直接给宝宝补充维生素D滴剂或者鱼肝油。一般情况下，医生会建议给宝宝服用直到孩子2周岁，每天400国际单位。需要注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，具有化学毒性，不宜过量服用。 如果宝宝通过饮食能获取足够的维生素D，就不必再额外补充维生素D制剂了。