4个月宝宝吃什么补钙好？
4个月的宝宝可以开始补充钙剂了，但不建议自行给宝宝补钙，尤其是乱吃所谓“补钙剂”。 给宝宝补钙要科学合理，不要盲目摄入钙质。 对于新生儿来说，母乳喂养的新生儿无需额外补钙。母乳中含有丰富的钙，且容易被人体吸收；人工喂养的宝宝，如奶粉中添加的钙剂符合营养素（如每100毫升奶液中含有200毫克以上的钙），则不需要再额外补钙了。
如果怀疑宝宝缺钙，应在医生指导下进行诊断性检查，明确是否真正缺钙以及缺钙程度，然后再来制定具体的补钙方案。 需要注意的是，宝宝补钙并非剂量越大越好，过量补钙同样会引起不良后果。例如，每天服用500毫克的钙片，长此以往，会增加结石的风险；而每天如果摄入的钙超过2000毫克，就可能引起急性中毒，出现高血钙和钙结石等病状。 因此父母千万不能觉得宝宝缺钙就要多补一些，这个想法是错的！
除了钙剂，家长还可以通过饮食为宝宝补钙，比如让宝贝多吃含钙丰富的食物，如蛋黄、胡萝卜泥、鱼泥、豆腐、果酱等。 如果通过合理膳食无法达到每日所需钙量，那么在医生指导下服用钙制剂也是必要的。 但要注意的是，补钙并不是剂量越大效果越好的。 因为如果一次性摄入过量的钙，身体并不能马上吸收，多余的部分就会排出体外，反而会造成浪费。另外，长期大量服用钙剂，还可能增加肾负担或导致结石。