怀孕几个月爱睡觉？
每个孕妈妈都期待一个健康聪明的宝宝，因此在孕期会格外注意自己的一切行为，就连睡觉也格外注意，那么怀孕了到底应该多睡还是少睡呢？ 事实上，孕期睡觉并不是越多就越好的，如果长时间睡觉不起，对于孕妈妈和胎宝宝都是有影响的！首先我们来说说长时间睡眠不好的危害吧！ 1、情绪低落 如果你一直睡到中午才起床，那你可能一整天都会无精打采，情绪低落，这会影响你一天的工作和学习效率。
2、消化功能减弱 睡多了会没食欲，胃肠蠕动能力也会下降，从而出现消化不良等症状，另外，还有可能导致体重增加过快，肥胖可不是好事哦~ 3、免疫力下降 长期睡眠不好的孕妇，身体机能会受到影响，新陈代谢能力会随之下降，这样就会让免疫力也跟着下降，疾病也会随之而来。
4、胎儿缺氧 孕晚期睡多了可能会引起羊水增多或减少，增加脐带缠绕的几率，导致胎儿缺氧；并且胎儿宫内窘迫也可能是由睡眠不好引起的。 既然睡太多也有坏处，那就不睡了吧。当然不是，孕妇睡眠充足也是有要求的。
一般而言，在孕早期（0-3个月），准妈妈每天需睡8小时；在孕中期（3-6个月），每天需要睡9小时；孕晚期（6个月以上），每天需要睡10小时。当然啦，每个孕妇的体质不同、环境不同、工作压力等不同，对“睡眠充足”的理解也应该有所差异。 但无论怎样，孕晚期每天都应保证有8小时的优质睡眠，因为这时宝宝的发育速度很快，尤其是大脑，需要从母体摄取大量的营养物质。如果在孕晚期睡眠不足，有可能会阻碍宝宝大脑的发育噢～