十五个月宝宝吃什么?

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15个月的宝宝已经会爬、站、走,并且已经有了一定的语言表达能力,所以饮食也向着成人逐步靠近。这个年龄宝宝的食谱可参考以下: 主食类:大米、馒头、饺子、面条、小米粥等等。 蔬菜类:菠菜、胡萝卜、西蓝花、卷心菜、生菜、空心菜、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、南瓜、豆芽、生菜、西兰花等。

水果类:苹果、香蕉、雪梨、葡萄、猕猴桃、柚子、草莓等。 肉类:鱼肉(三文鱼、鳕鱼)、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等。 调味品:油、盐适量,糖少量。 这个年龄段的孩子要逐渐过渡到和大人一样的膳食,但在烹饪方式上要注意清淡少盐,避免辛辣刺激。

在添加新的辅食时,需要仔细观察孩子是否对某食物过敏,避免造成孩子身体不适。

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