怀孕八个月体重多少?

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孕前98斤,孕期一共长了52斤(其中胎儿重4070克),目前产后两个月,恢复到孕前,孩子现在13斤。 整个孕期都希望自己能控制住体重,所以没有狂吃狂喝,基本和孕前一样,只是偶尔馋虫上来了会偷吃几口。

整个孕期几乎没有运动过,除了最后一个月因为腿抽筋,每天睡前和起床后会各踩单车100下左右。 除了饮食上控制,我也很注重把体重增长均匀分布在整个孕期,不使某个阶段体重增加过快,以至于产后难减。于是每个月我都会称量自己的体重,记录下体重增长数字,做到心里有数。 这样控制的结果就是我的体形基本没有变化,依然如孕前一般,只有腹围略有增大。

但是很多和我一样的孕期控制体重的妈妈,会面临产后身材难以恢复的问题。我分析主要是因为她们在孕期没有控制好体重的增长幅度,导致脂肪在身体某一部位沉积过多,而产后又缺少必要的减脂过程。当然,也有可能是我饮食控制和运动的功劳,让我能在产后迅速把多增长的体重降下去。总之我现在已经不再像孕反严重的时期那样一看到食物就恶心,只要合理控制,健康饮食,体重还是能够降下来的。

希望我的经历对各位准妈妈们有参考价值!

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