小孩七个月吃什么好？
1.母乳充足的话，那当然是吃母乳了。母乳是7个月宝宝最好的食品，里面有着充足的营养，可以满足宝宝迅速成长的需要。母乳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和免疫球蛋白，有利于宝宝的生长发育和健康。
2.若母乳不足或没有母乳，建议给宝宝添加配方奶粉，最好选择清淡口味，接近母乳的配方奶粉。 注意不要给宝宝食用成人奶粉或者脱脂奶粉。
3.辅食方面要多样化，粗细粮都要吃。可以给宝宝吃点米饭、面条之类的碳水化合物的食物，但一次不要吃太多，以免消化不良；也可以吃些蔬菜泥、水果泥这类膳食纤维丰富的食物。 但要记住，4到6个月的宝宝主要是以母乳喂养为主，4到6个月后才开始慢慢添加辅食。7个月的宝宝已经开始学爬，所以食物的形态也要逐渐变成固体状，这样才能满足宝宝身体发育的需求。
总之就是一句话，什么营养够就吃什么！妈妈不用担心给娃吃了这个就会不长个，或是吃了那个就会变胖。现在的宝宝都是吃的过多了，而并不是吃的少了。 我是 @胡萝卜爸爸 ，一个专注分享婴幼儿辅食知识的宝爸~