红糖水有什么作用？
这就要说一说红糖的作用了 （1）、补血益气 这是许多人吃红糖的第一个原因，尤其是月经期间食用，有补充气血的功效，能够缓解因为气血不足出现的头晕、乏力、手脚冰冷等症状。 在生产后服用红糖可以帮助子宫收缩、加快复原，还有助于恶露的排出，而经期适量饮用红糖水也能够减轻痛经的症状。但要注意的是，在非经期不宜大量喝红糖水，以免引起不良后果。 （2）、美容养颜 现在的人们生活条件越来越好，对于美的追求也越来越高，而红糖就可以帮助我们达到这个目的。这是因为红糖中含有丰富的微量元素锌、铁、铜和锰等，这些都是合成蛋白质的重要元素，还能够刺激机体内分泌系统的正常运作，从而起到养颜的效果。 红糖中还有苹果酸、柠檬酸等物质，可以帮助新陈代谢，利于废物排除体外，让肌肤更显光泽。而在美容方面经常用到的红糖面膜，其实也是利用了红糖中含有的氨基酸，对皮肤具有滋润作用。因此适当吃些红糖对护肤有很好的效果。
（3）、暖宫散寒 女性由于特殊的生理结构，特别容易受到寒邪的入侵，而出现宫寒症状。而红糖属于温补的食物，对于散寒暖宫有很好的作用。 除了直接饮用外，还可以把红糖放在生姜水中泡服，效果会更好。如果痛经比较严重，可以尝试饮用生姜红糖茶来改善，具有很好的活血祛寒功效，能够有效的缓解疼痛的感觉。