26周三天是几个月？
怀孕周期是从末次月经开始第一天算起，月份加九或减三，日子加七。 也就是说末次月经的第一天是4月15日（如果末次月经的第一天是4月13日，那么现在是第28周），今天是10月9日，那么孕周就是26+3=29周。
如果末次月经的第一天是4月27日，今天10月9日，那么孕周也是26+3=29周。 这是最简洁的计算方法。 如果记不住公式，还可以用手机软件辅助记录，比如“薄荷健康”APP就可以记录下每天的饮食情况，软件会自动根据摄入的食物计算出相应的热量，并提醒孕期该吃多少卡热量的食物。并且，在记录过程中，还能看到身体每日的体征变化，如体重、宫高、腹围等数据，方便了解自身发育进程和营养状况。 还有孕期专用的日历，比如“孕妈网”“孕妇学校”都有推出孕期日历，上面有孕期注意事项，也有适合孕期的运动及食谱推荐。
每个准爸妈都希望自己的宝宝又瘦又快地成长，但过胖所带来的不良后果同样值得警惕——早产、低出生体重儿的发生率升高，新生儿猝死综合征的风险也会增加。所以，合理的膳食搭配，控制体重增长速度是非常重要的。