每个月都有几天特别困？
我也有！ 而且是在固定的时间段，比如这个月4号5号6号就很困，下一个月可能在10号20号30号又特别困…… 我自己分析了一下，应该是体内激素变化导致的，因为我在很困的时间段内，测过我的雌性激素水平确实很低（女性激素低会导致情绪低落、疲劳等症状） 在网上查了之后，发现很多人有这样的困扰，而且都是月子里落下的毛病… 我现在已经在想办法调节自己的生物钟了，毕竟熬夜真的容易猝死啊…
首先我戒掉了刷视频的习惯，虽然看着搞笑的视频能让我放松，但实在太耗时间了，我打算把以前错过的视频都看一遍，这样就能早睡早起了；
其次我每天早上都会用闹钟提醒自己，只要起得早，就会精神一整天； 最后就是最痛苦的减肥了，我决定每天中午饭后去跑五圈，在两个月内瘦下来(因为我本身不胖，只是体脂率高) 大家有什么好办法，可以在评论区告诉我哦~