怀孕5个月能吃葡萄吗?

曲筱萱曲筱萱最佳答案最佳答案

当然可以吃,我怀孕那会吃了很多。还吃了从国外带的榴莲,菠萝蜜,山竹,各种进口水果没有不吃的,连以前特别拒绝的西瓜都吃了(其实怀孕前也吃)。我们这边也有孕妇孕吐很厉害的,吃什么吐什么,连闻见味道都会难受好久,这种我只能敬而远之,少吃或不吃。但大部分孕妈还是可以正常吃水果的,只要不过量就行 。

我在整个孕期除了中晚期体重增加了20斤外(主要是宝宝长了肉),肚子上的赘肉没增加多少,看上去根本不像个五个月的孕妇,所以不要担心吃多了水果会长胖哟~因为胎儿长大还需要大量营养呢!

对了,我孕期还在吃维生素片和钙片,直到生完才停。 我个人觉得吃水果比吃复合维生素片要好的多,水果里的维生素和矿物质都是游离状态,更容易被吸收。而且多吃新鲜水果还可以为机体提供膳食纤维、不饱和脂肪酸等对身体有益的物质。

至于钙片我觉得哺乳期可以适当补一补,孕中期和晚期没必要额外补充,孕妇自身体内合成钙质的能力很强,如果摄入过量反而会影响肠道消化吸收其他营养物质。

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