月经怎么会提前半个月？
引起月经不调的原因有很多，内分泌因素、精神因素、药物因素及妇科病等都可能导致月经不调出现。现在还没有明确证据表明经期吃生冷食物会导致月经不调，不过经期的确应慎重选择食物。 中医认为，经期应吃一些温补暖腹的食物，多食用一些瘦肉、蛋类、豆制品，适当进食蔬菜、水果，保持营养平衡。
避免过量食用油腻食物和刺激性食物，戒烟戒酒等。同时，注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，以免身体过度疲劳从而导致精神状态不佳，影响经期适应能力。 除注意饮食外，还应特别注意经期卫生，及时更换卫生巾，注意外阴清洁，防止细菌滋生导致妇科疾病；还应注意避免剧烈运动，合理控制情绪波动，保持心情愉悦，因为不良的情绪可能会导致月经异常。 在经期应特别注意自己的饮食结构和日常生活习惯，为子宫健康保驾护航！