七个月宝宝长牙吃什么？
7个月的宝宝已经长出乳磨牙，咀嚼能力大大增强，辅食也应该逐渐转变为以泥糊状食物为主了。这时候给宝宝添加的食物要注意粗细搭配，富含营养且容易消化。 宝宝的味蕾和咀嚼能力在4~6个月时发育至成熟阶段，所以在此间添加的辅食要注意丰富多样，尽可能满足孩子生长发育的需求。 宝宝出牙期可以适量吃些较硬的食物，如面包干、馒头干、蔬菜等，促进乳牙萌出及骨骼发育。但应将其加工成泥糊状后再给宝宝食用。
7个月的宝宝已能依靠前肢支撑身体，也可以用手抓取食物送入口中，因此此期的主要食物仍以乳类为主。 但妈妈需要注意的是虽然这个时期的宝宝已经可以咀嚼固体食物，但却还不能消化淀粉类的固体食物，因此应继续供给流质或半流质的食物，如各种粥、糊、糜等，其中可加入少量精盐、酱油、植物油等。
还可给婴儿适当摄入一些动物血及肝脏，以补充铁的吸收。
1.蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是形成肌肉、骨骼、皮肤、内脏器官的重要物质，对婴幼儿的生长发育尤为重要。 2.脂肪是人体热量的重要来源，可以提供必需脂肪酸，还是脂溶性维生素（A、D、E、K等）的良好溶剂，这些营养素只能在油脂中获取。
3.碳水化合物是人类最主要的能量来源之一，提供人体所需要的葡萄糖，还是构成 DNA 和 RNA 的单体，参与细胞的信号传递以及细胞间的识别等。
4.矿物质是组成骨骼、牙齿的重要成分，还可以调节生理功能，维持机体平衡。 5.维生素种类繁多，具有非常重要的生物活性，对人体健康起着重要的保健作用。 宝宝每日饮食建议 0～3个月：奶类是婴儿最理想的营养素来源，足月新生儿每天约需乳类900ml左右； 4～6个月：除母乳外，及时合理添加辅食，保证幼儿正常生长发育所需的能量与营养； 7～12月：逐步过渡到以粮食、肉类、蛋类等食品为主，除母乳或配方奶外，每天大约需要1300ml左右的液体，包括汤、开水等； 1岁以上：基本接近成人，除粗粮、蔬菜、水果外，每天大约需要1500ml左右的液体，包括米、面、鱼、肉、蛋、豆类等； 13岁：进入青春期，女孩约为13kg，男孩约为15kg，身高增加较快，营养需求增大，除三餐主食外，加餐应包含新鲜水果、酸奶、坚果等。