八个月宝宝能吃荠菜吗?

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8个月的宝宝已经可以添加一些绿色蔬菜了,因为4~6个月的宝宝对营养的需求已不再单纯以乳汁或配方奶为主,开始向正餐过渡,所以7~9月龄的宝宝可适当添加辅食。 虽然这时可适量添加辅食,但此时宝宝的消化功能尚未发育完善,因此要注意循序渐进,一次添加一种,同时注意宝宝的消化情况。 那么8个月的宝宝能吃荠菜吗? 在给宝宝食用荠菜前,要先确认是否会对其中的成分过敏,避免造成不良反应。另外,需要注意的是,尽管春季是荠菜生长的季节,但是新鲜的荠菜在超市和市场上并不容易买到,建议家长直接去菜市场购买腌制好的荠菜,这样更安全。 除了需要注意食物的卫生和安全外,家长在给 8个月的宝宝吃荠菜时,还需要注意以下几个方面:

1、烹调方法要得当 多采用煮、炖、蒸的方法,尽量少用油炸的方式,否则会影响食物中营养成分的吸收。如用油炸,也要尽可能控制油温,以免炸焦后产生有害物质。

2、严格控制剂量 给孩子吃荠菜一定要严格掌握分量,孩子吃得越多,体内需要的营养物质也就越多,尤其是维生素和微量元素的缺乏,很可能会带来更为严重的后果。一般来讲,给孩子吃的蔬菜,最好是切得碎一点、淡一点,让孩子很容易咀嚼并且吞咽。

3、避开高油高脂 由于婴幼儿的消化系统未成熟,胃肠分泌功能不全,若摄取过多的油脂,会加重肠胃负担,导致腹泻或消化不良。在给8个月的宝宝吃荠菜时,应注意清淡饮食,少油少盐。

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