九个月宝宝能喝什么粥?

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对于9个月的宝宝,妈妈应该可以合理地添加辅食了。此时可给宝宝喂些烂粥、菜泥、果泥等富含营养素的流质或半流质食物。 比如,在宝宝的粥里加点碎菜末、豆腐末,能提供丰富的蛋白质和钙;在宝宝的粥里面加土豆、香蕉,就能补充碳水化合物和矿物质。 为了增加宝宝对食物的喜好,妈妈可以在煮粥的时候加点植物油、瘦肉沫或者虾皮等,这样既能给辅食增添美味,又能让营养物质更充分地被吸收。 但是要注意,此时的宝宝仍以奶类为主食,要在两顿奶之间及时添加辅食,以免影响宝宝的食欲。

妈妈在制作辅食时,还要遵循一定的原则。首先,食物的制作方法要简单、易行,最好不用煎、炸的方法,以免产生有害物质影响宝宝健康。其次,辅食的质地应从细到粗,如蛋黄从四分之一开始,逐渐增加到整个蛋黄;苹果泥—苹果块—烤苹果(苹果酥)等等。 最后,需要提醒的是,添加辅食期间,母亲应注意观察宝宝的大便情况,以便及时判断宝宝是否对某种食物过敏。若发现大便异常,应立即停止喂食该种食物,以防止宝宝出现食物中毒或其他不良症状。

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