三个月婴儿怎么锻炼？
宝宝三个月了，已经开始认人，对声音和画面有反应，能笑出声，会逗笑，爱咬东西，对周围的事物都特别好奇！ 那么这个阶段应该怎么来培养呢？ 我们从以下几个方面来进行讨论
一、智能方面 认知能力： 家长可以利用图片或者实物来跟宝宝进行对视，引导他观察周围的环境；可以给宝宝读些书，每次5分钟左右，让宝宝对着图片发出“啊”“哦”的感叹，引导他认识身边的东西。如果宝宝表现出对某个物体特别感兴趣，例如一个玩偶，家长可以反复拿出这个玩具引起宝宝的注意并跟他讲话。
大运动能力： 这阶段的宝宝已经能够抬头很久了，而且经常喜欢趴着，因此家长可以有意识地多训练宝宝的抬头，翻身，爬行等动作，每天3次左右，每次5分钟。可以在旁边用颜色鲜艳的的玩具刺激宝宝的前方，诱发宝宝自己用手掌顶住枕头或者背起头来。
精细运动能力： 宝宝这个时候可以抓住自己的手臂，并且已经知道伸手去抓自己面前的东西，如果抓到脸上可能会有满足感，甚至会微笑。家长可以用手指轻轻点触孩子的手，也可以把手指伸进他的手心，然后抽出来，重复这个动作直到宝宝把手张开，再迅速把手指插进去，来回几次。
二、语言方面 很多家长会觉得宝宝还这么小，就会教他说话，其实三岁的宝宝已经有意识去模仿大人发音，但并不能完全理解词语的意思。所以不要强迫宝宝学成语或者诗歌。
在这个阶段，应该鼓励宝宝多发声，如发出a， e 的音，或者妈妈多跟宝宝说说话，念念儿歌。如果宝宝有兴趣，可以给他个摇铃，让他用手指捏着玩，同时家长可以多鼓励宝宝自己拿东西，自己啃食，这样有利于口腔发育，也可为以后牙齿生长打好基础。
三、社交方面 这个月宝宝已经能区分熟人与陌生人，并对陌生人有防御反应（如害怕、大哭），与熟悉的人表现得很亲近。当有人对他微笑、喊他名字时，他会以笑容回应。这时父母要多和宝宝交流，和他一起玩，在玩耍中引导宝宝学会一些基本技能。
四、性格气质方面 这个月宝宝的睡眠周期仍然很短，醒来后可能很快就会饿，因此这个月的宝宝可能会比上一周更粘人一点，更需要妈妈的陪伴。