怀孕八个月孕妇吃什么？
1、富含蛋白质的食物（鸡蛋、牛奶、鱼、肉、豆制品等） 2、含有钙、铁、锌、锰等微量元素及维生素丰富的食物；
3、含叶酸和维生素B族维生素丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、蛋黄、水果、绿色蔬菜、粗粮等。 4、适量补充热量，每天摄入的热量应当比孕前增加200千卡左右。
5、适当增加饮水量，减少水分的损失。 另外，孕晚期是胎儿生长最快的阶段，妈妈需要摄入足够的营养来满足胎儿的需求，在孕晚期的饮食应注意均衡膳食，避免营养不良或肥胖。 由于妊娠剧吐的影响，部分准妈妈可能会在孕中期出现营养不良的情况，因此孕期补充营养要从孕吐恢复后开始。
在孕早期，大部分孕妈的食欲不佳，此时不要强迫自己多吃，可少食多餐，多吃一些富含营养又不易胀气的食物，如土豆、面食、豆类等。
随着孕周期的增加，胎儿需要营养物质越来越多，因此在孕中晚期就要注意营养的全面摄入，除了富含优质蛋白的饮食外，还要吃一些含钙、铁等矿物质以及维生素和膳食纤维丰富的食物，以满足母婴双方的营养需求。