辅酶q10有没有副作用？
辅酶Q10是一种强大的氧化还原剂，可消除自由基、抗氧化，是近年来深受消费者喜爱的保健品之一。 那么，辅酶Q10的功效到底有哪些？有副作用吗？今天，小编就来给大家聊一聊~
一、辅酶Q10的功效与作用
1、增强心脏功能 辅酶Q10最早发现具有增强心脏功能的作用，它能激活人体细胞呼吸，提供心脏细胞的能量，从而防止猝倒，维持心脏的正常跳动；另外，它还可抑制钙离子过度释放，调节心肌收缩能力，从而起到保护心脏，预防心脏疾病的发生。 2、延缓衰老 人体内存在着大量的自由基，而辅酶Q10有着很强的清除自由基的能力，能有效对抗自身产生的自由基，延缓细胞的衰老过程，因此具有较好的抗衰老效果。还有研究表明，辅酶Q10可能通过激活细胞中的信号通路来减少线粒体中脂质的积累，进而抑制细胞和器官的衰老。 [1] 3、保护大脑 辅酶Q10除了对心脏有好处外，对人体的大脑也有很好的保护作用。体内缺乏辅酶Q10可能会引起大脑病变，而补充辅酶Q10 对预防老年痴呆症和其他类型的脑损伤有重要意义。
4、其他功效 除上述内容外，研究发现，辅酶Q10还具有抗过敏、抗肿瘤、抗病毒、消炎等疗效。二、什么人需要补辅酶Q10
1、心血管病人 心血管疾病是最常见的心血管方面的疾病，包括冠心病、心肌梗死、心律失常、心衰等，而这些病都可以直接或者间接地降低患者的寿命。如果能在生活中适当补充辅酶Q10，对于预防和治疗这类疾病有着重要的意义。
2、缺氧人群 如果长时间处于氧气不足的地方，比如高原地带，或是在密闭的车厢里，很有可能会导致人体内缺氧，此时可适当补充辅酶Q10，以提高机体对氧气的利用，促进新陈代谢。
3、亚健康人群 现在工作压力增大，生活不规律，导致很多人处于亚健康状态，身体容易感到疲劳，精神状态也不好。此类人可以通过适当补钙来提高活力，改善状态。
三、辅酶Q10的服用禁忌
虽然辅酶Q10的好处多多，但是也有一定的服用禁忌。
▼服用期间忌烟酒及辛辣食物；
▼避免同时服用大剂量维生素E；
▼孕妇禁用，婴幼儿也不宜服用；
▼有严重不良反应的患者禁用，如肝功能损害、肾功能损害等。