枫斗有什么作用？
答主也是最近才开始吃石斛，之前有听过名字但是不了解，于是上网查询了一下。据说铁皮石斛和霍山石斛是石斛里面的优质品种，价格相对也贵一些 接下来简单介绍下这两个品种 1.铁皮石斛（图中左边那种）为兰科植物铁皮石斛的茎。[1]主要功效：补五脏之虚劳，治脾胃虚弱、乏力、汗出、口干舌燥。还有抗肿瘤、抗氧化、提高人体免疫力等功能。[2] 2.霍山石斛（图中右边那种）为兰科植物霍山石斛的茎。[3] 主要成分：含石斛多糖、氨基酸和微量元素等，具有抗衰老、降血糖、降血脂的功效，还可促进消化液的分泌，增加食欲，帮助消化。[4] 从两者的成分上可以看出都是对人体大有裨益的，而且两者功效也有共通之处，都可以滋阴生津、明目强壮。
个人体质不同，对药物的反应也会有区别，建议可以先小剂量服用，观察身体反应再决定剂量。因为两者都属补益药，如果有感冒发烧等情况先暂时停止服用，以免药不对症。 服用方法：可以煎汤内服或切片泡水当茶饮。每次5-8粒，每天一次。由于含有的多糖类有效成分需要水解才能被吸收利用，所以最好连续服用9天停10天，这样能让有效成分充分吸收利用。
最后说下价格吧，毕竟谁都希望能花更少的钱买到效果更好的东西。据我所知，目前国内能买到的好像只有福临门的石斛产品，某宝就有卖。我买的是他们新出的那款绿盒装的石斛精华露，一瓶好像是两千多。不过我看了下网上有人拍的那款蓝盒装的石斛晶丸，价格貌似更贵。 价格贵有贵的原因在，因为他们的有效成分含量很高，比如他们的石斛多糖就高于其它同类产品。
最后附上食用小贴士 ①注意不要和绿茶一起吃；②不要和萝卜一起食用；③不要吃得太新鲜，建议煮熟了再吃。