梵畅素纤酶有副作用吗？
我在吃，没感觉有什么副作用啊！ 不过，我本来就有在控制饮食，也有定期锻炼，所以也没有很重的体重负担，可能效果不是很明显吧……… 我是从3.8号开始吃的，到现在为止已经吃了八天了，期间也没有控制自己的食欲，该吃吃该喝喝，就是正常过日子，只是每天两粒素纤酶，但是体重却没有增长！ 我觉得这个药应该是我之前锻炼和减少食量的基础上的，当然也是有作用的，毕竟里面含有左旋肉碱成分，可以抑制脂肪的吸收。 现在我的目标是降到100斤以下，现在已经接近目标了，所以我打算过段时间开始加量，到四粒，然后再配合一些运动，我相信两个月能够瘦下来20斤应该是没有问题的～
其实减肥真的很简单，就是“管住嘴，迈开腿”，我现在除了晚饭会吃一些粗粮或者蔬菜之外，其余时间不管什么时候都是控制进食的（除了一日三餐，其他时间不吃任何东西），而且每天都会做半小时以上的有氧运动（快走、骑行、健身房等等都可以） 如果能坚持下去，我相信所有人都能瘦身成功！