如何减轻激素副作用？
最近很多患者，因为意外怀孕或者癌症需要使用激素治疗，但是又很担心激素的副作用而进退两难。 其实，大家恐惧的激素，一般都是指糖皮质激素，属于类固醇激素的一种，具有显著的消炎、抗过敏和免疫抑制作用。虽然激素的作用很强，但是副作用也很大，如果随意使用的话，会危害身体健康。 但是，医生用药都是有原则的，通常不会让人盲目滥用，除非是病情需要，而且，也是要逐步减药的，一般都不会用很多，并且，只要遵医嘱，注意日常保养，是可以很快减轻症状并逐渐恢复健康的。
既然如此，为什么还会有那么多人害怕吃激素呢？ 那是因为很多人不了解激素，认为它就像“毒品”一样，会毒害身体，其实，这是非常片面的，过度焦虑反而会影响治疗效果。 正确的做法应该是这样：积极配合治疗，同时注意日常调养，这样可以有效降低副反应的发生几率，并且，即使发生也可以很好地控制。 所以，大家不必对激素这么“草木皆兵”，谨遵医嘱，不要擅自停药或加减剂量，并做好这5点，可以降低副作用的发生几率：
1.严格戒烟戒酒 无论是手术还是药物治疗，在疾病活动中，烟、酒都是需要严格禁忌的！长期吸烟会降低药物疗效，增加药物的副作用；大量饮酒会增加心脏负担，对伤口愈合也不利。
2.合理膳食，均衡营养 患者应该保持饮食清淡，多吃富含营养和维生素的食物，避免辛辣刺激食物，可以适当补充钙剂、维生素D等。
3.积极锻炼，控制好体重的增长 患者可以进行一些缓和的运动，如散步、打太极拳等，每天保持良好的心情，有利于疾病的康复；同时还要注意体重，合理控制，不要因为病了就放任不管，该控制的还是要控制。
4.做好皮肤护理，预防感染 由于长期服用激素，容易导致皮肤变薄，抵抗力下降，要做好皮肤的护理工作，加强防晒，尽量避免外伤，防止感染。一旦发生感染，应及时就诊，控制感染后，还要继续加强皮肤护理，以免留下疤痕。