土豆有利尿的作用吗？
利尿作用 将20g马铃薯洗净，去皮切成小块，放入锅中，加清水浸泡，煮至熟透，饮汤吃渣即可。有利水消肿、降脂降压的功效。适用于浮肿、小便不利等。 另外还可以选择用玉米须15g，蒲公英9g水煎后服用，或鲜马齿苋30g，红糖适量水煎服，对肾炎水肿均有很好的效果。 有高血压的还可以多吃豆类及其制品，含钙丰富的食物如牛奶、瘦肉，以及绿叶蔬菜等来降低血压。 除了上述方法外，平时注意控制钠的摄入也是预防高血压患者出现水肿的关键，因为过度摄入食盐容易导致水钠潴留而引起水肿，所以想要保持体重的正常水平，一定要少吃盐。
一般建议每日摄入的食盐量控制在6g以下，如果患有高血压的话，更要注意这个数值。可以多吃一些富含钾的食物来代替食盐，例如香蕉、苹果、核桃、花生、土豆等。