辣木子有没有副作用？
最近，我吃了太多的辣木籽（以前是每天吃500颗，现在由于出差每天加量到1000颗），发现一个很严重的问题就是：便秘！！！ 本来我的大便一天一次，很规律。但自从吃了辣木籽后，我一天一次大便的频率变成了2天一次，而且便便很硬，感觉肠道被刮伤了，有点便血出现。 我查了资料，说是辣木籽润肠通便，治疗便秘的。但是为什么我吃了会便秘呢？是不是我吃法不对？还是我的肠胃不适合吃辣木籽？
为了弄清楚这个问题，这几天我停掉了辣椒和辣木籽，只喝水和蔬菜。今天终于排便了，但便便还是硬的，有血。我现在该怎么办啊？我要不要再继续吃几天的辣木籽啊？我真的好着急啊！！！ 求助各位有经验的朋友，到底是我自己肠胃不好，还是辣木籽出了问题啊？