薏仁粉有副作用吗？
1、薏米对于皮肤病的治疗有帮助，因为含有亮氨酸等氨基酸成分，可以有效的抑制真菌病菌和细菌的滋生，因此对皮炎、湿疹的辅助治疗有很好的效果；也可以起到防晒美白的效果，能够减少黑色素的形成，淡化色斑，令肌肤细腻白嫩。
2、薏米中含有一定的维生素E，而维生素E是有很强的抗氧化性的，所以能够有效抑制自由基，减少黑色素沉积，还具有润肤美容的作用，长期食用可以达到润肤祛斑的作用。 《中国药典》中已有记载，常作药食两用。含蛋白质约16%～20%，脂肪4%左右，糖类70%左右，还有丰富的纤维质及钙、磷、铁等无机盐。
3、《海药本草》中提到：“消痈肿，除寒湿，利血脉，益肾气”。 《本草经集注》中也提到：“治冷风麻痹，除筋骨疼。” 所以，从历史典籍中可以看出，薏苡仁有一定的祛湿寒作用。现代药理研究表明，其具有降低血糖、免疫调节以及抗肿瘤等作用。 对于湿气重引起的肌肉酸痛、精神疲乏、肢体沉重、头晕、困倦、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，都可以通过适当服用薏苡仁来改善。
【小贴士】 虽然常吃薏苡仁好处多，但需要注意的是，由于它属寒凉之品，所以对于阳虚或脾肾阳气虚的人是不宜过多食用的。