儿童变声期应注意什么？
“变声期”，是男孩子发育过程中一个重要的生理转变阶段，从“童声”到“男低音”，嗓音的变化是明显的。 “变声期”，是男孩子发育过程中一个重要而又复杂的生理转 变阶段，这个阶段的标志就是声音的发生变化——从“童声”到「 」。在「变声期」里，孩子的嗓音由清脆明亮的童声逐渐变得圆润、低沉而富有共鸣，这个过程大约需要两年时间才能完成。
不过，并非所有的男孩儿都有变声期。如果一个孩子长期发声不当或用嗓过度（如用嗓过度或嗓子发炎）就会影响声带闭合，使气流无法从喉咙流出，从而导致发音疲劳和声音嘶哑；如果得不到及时的治疗，将导致永久的声音缺失。一些患有扁桃体炎、咽炎的孩子，因扁桃体或喉头部位反复发炎，也易引起声带肿胀、声音嘶哑，严重时甚至可发生失音。无论是已有变声期的男孩还是即将进入「变声期」的男孩，都应当注意保护自己的嗓子。
首先，要注意避免发声劳累。 不要长时间大声讲话，尤其在课间休息时，不要玩「舌吻」等游戏，以免刺激声带；上体育课做好防护措施，以免喊叫太过而损伤声带；尽量保持平静，少生气，以减少情绪波动引起的声带损伤。
其次，要注意避免不良习惯。 改掉清嗓的习惯。因为频繁、剧烈的干咳有助于声带创伤，所以千万别让清嗓成了习惯。 另外，烟酒对于嗓音的影响都是负面的，应尽量避免。
要注意科学用嗓。 加强说话时的气息调节。呼吸要深而匀和，说话之间做两次深呼吸，每次吸入的空气尽可能多，这样可以减少用嗓，保护嗓子。 在唱歌或说话前，做一下准备工作。放松颈部肌肉，活动嘴唇、舌头的肌肉，然后深深吸一口气，再慢慢地呼出来。这样既能锻炼颈部的肌肉，又能舒缓喉部紧张的情绪，有利于保护好嗓子。
最后，还要注重日常饮食的营养与搭配。 多食用富含维生素和蛋白质的食物，特别是要多吃蔬菜水果，同时保证充足的饮水量，避免辛辣刺激性食物，不喝含咖啡因的饮料。 值得一提的是，由于现在气温多变，天气寒冷，孩子容易受凉感冒，咳嗽频发，这些都会对嗓音带来不利的影响，在孩子进行变声期护理的同时还应及时应对并缓解症状。