儿童游泳能长高吗?

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我女儿今年10岁,身高135cm 体重84斤,很胖吧!因为很喜欢水,又刚好居住在海边,所以有空就会带着她去游泳,一开始只是游着玩,没想到她居然会学会了潜水,偶尔带她出去游玩的时候看到泳池也会跳下去游一会儿,虽然她很胖,但是游起来却非常可爱,游姿也很标准。

最近感觉她长高了一点,于是我就经常牵着她到游泳池去游一圈再回去,希望她能再高一点,不知道这个方法可不可行呢?会不会有什么副作用啊?急!

专家回答:孩子想长高,经常进行游泳锻炼是可以的,而且游泳本身就是一项非常好的健身运动,不仅对孩子的身高有帮助,还能让孩子更加健康、聪明。

孩子的身高受父母遗传因素的影响,70%取决于先天因素,而后天环境(包括睡眠、营养、运动等)影响仅占30%。也就是说如果父母身高较高,孩子个子也不会矮;但如果父母身材矮小,也不代表孩子就一定长不高了,关键还在于后天的努力。

现在的孩子比过去的孩子要幸福多了,物质条件更好,不用为吃不饱穿不暖而发愁,只要安心长身体就可以了。同时,由于医疗条件的进步,过去那种孩子个头低人一截的情况也少见了,除非是疾病导致的长不来。家长不需要太担心。

要想让孩子长得更高,除了注重营养(饮食均衡、不挑食)和睡觉(最好在晚上9点前入睡,每天保证8个小时以上睡眠时间)外,适量的体育运动也是不可缺少的。 因为运动不仅可以刺激生长激素的分泌,通过肌肉反应增强骨骼营养,还可以调节心理和精神状态,从而起到促进生长发育的作用。 游泳作为青少年常见的一种健身方式,不仅能够锻炼心肺功能,还能塑造形体美,更关键的是能够给予腿部和踝关节更多的锻炼,有助于骨骼发育。特别是对于肥胖的孩子来说,通过游泳减肥是一种不错的选择。

当然,最后能不能再长高一点,还要看下骨龄的情况,如果骨骼闭合早,不管怎么努力可能都不会再长了;如果骨骼闭合得晚,多补充营养物质,多做运动还是有希望再长高一点的。

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