儿童吃辣的好不好？
我从小也是无辣不欢，但是自从我有了宝宝我发现我不能再像以前一样随心所欲了，毕竟宝宝不能和大人相比，他们娇嫩的皮肤和敏感的肠胃都受不得丝毫刺激。 为了宝宝能够健康地成长，我把所有辛辣的食物都锁进了冰箱，甚至连做饭的时候都不愿意用辣椒炝锅。偶尔馋虫上来了，我就用葱姜蒜来代替。 直到有一次，我带二宝出门玩，在游乐园碰到一个妈妈带着女儿也在买零食，那位妈妈说她的女儿也非常爱吃辣条，但是因为吃了会肚子疼，已经好几天没有买了。 我听了心里非常不是滋味，毕竟我小时候也吃过不少害。随后我想起自己曾经读过的一本书，书上说：「用青菜、白菜、萝卜代替一部分主食和下饭菜，不仅不会造成营养不良，还可以预防便秘；多吃富含膳食纤维的粗粮和蔬菜可以显著降低患大肠癌的风险」。
于是，我从包里掏出两包辣条笑盈盈地对女儿说：「宝贝，今天爸爸特别幸运，超市里竟然有卖你最爱吃的辣条啊！来，快吃吧」。随后我自己也吃了一根，味道果然不错。 孩子爱吃零食是天性，父母应该合理地控制孩子吃零食的频率和数量。对于年龄较小的宝宝，父母更应该尽量避免让他们吃辛辣、高盐或高糖的零食。
除了零食，有些家庭还喜欢在吃饭时给孩子吃汤泡饭、菜拌饭或者边吃饭边喂孩子吃菜。其实这样也很不好。首先，这些食物没有经过充分的咀嚼就直接吞咽，很容易产生龋齿。其次，食物未经咀嚼就吞下去，胃里面的胃酸就会直接腐蚀这些食物，加重胃肠的负担。 最后再次强调一次，不要给宝宝吃辣条！