儿童吃维生素好不好？
我们人体是从食物中获取营养的，所以如果是均衡饮食的话是不太容易缺乏维生素的（缺锌、铁等微量元素除外）。当然这是指健康饮食情况下的“不容易缺乏” ，如果孩子存在偏食、挑食的习惯，很容易因为摄入的营养不全面而导致某种维生素或矿物质缺乏。但此时需要补充维生素也并不是什么奇怪的事情，比如补锌就能改善厌食、挑食的症状并且帮助孩子养成健康的饮食习惯。 然而现在的孩子普遍都不缺营养，除了少数挑食、厌食的情况外，孩子体内不存在缺乏某种维生素或矿物质的情况是很常见的，这种情况下再额外补充往往就不如从食物中直接摄取来的好。并且需要注意的是，无论是什么营养物质，过量都是有害的。如果是因为担心孩子营养不良而给孩子服用各种营养品，很可能会造成孩子由于营养过剩而引起其他问题。因此对于健康正常的孩子来说，是没有必要特意食用维生素片的。
而对于早产儿、双胞胎、剖腹产宝宝以及患疾病的宝宝来说，因为在出生前期或者早期可能从母体获得的维生素供应不足，或者有消化方面的障碍，可能会出现维生素相关的问题，这个时候遵医嘱使用维生素是必须的。但对于健康足月宝宝来说，一般不需要额外的补充维生素。