夏季儿童吃什么好？
一、多吃新鲜蔬菜水果 夏天各种新鲜蔬菜和水果充足，有家长说这个怎么吃啊，我家孩子吃饭已经够少了，怎么加点儿菜啊！ 其实可以换着花样做给宝宝吃，比如蔬菜鸡蛋饼、菠菜汁和面做得小馄饨、蔬菜米糊等等；水果也可以打成果汁或者泥状喂食宝宝。 二、多摄入富含蛋白质的食物 除了鱼、瘦肉、蛋类外，可以适当添加豆类食品。 推荐食物： 豆腐脑、豆浆、豆腐丸子、豆渣蛋羹等。
三、适当补充汤水 如果宝宝出现厌食的情况，可以尝试在饮食中加入开胃食品，比如山楂、山药、胡萝卜、西红柿、紫菜、海带及肉类等都是不错助消化开胃的食品。 但是要注意的是不要吃冷饮哦！ 四、小心“病从口入” 夏天是微生物和寄生虫比较活泼的时候，一定要注意食物卫生，少吃或不吃生冷食物的同时，还要注意预防食物中毒。
对于大人来说，食用隔夜饭菜容易导致腹泻；对宝宝来说，则有可能导致中毒甚至危及生命。饭菜最好现做现吃，切忌剩饭剩菜。