儿童怎么去肝火？
1.多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、黄豆等； 2.适量摄入糖类，补充能量的同时，也可以保护肝脏，比如可以让孩子多吃主食和水果； 3.适量食用脂肪，但是不要吃太多不容易消化的油腻食物，适当吃一些瘦肉也可以。总之，饮食要营养丰富，均衡搭配。
4.多喝水，少喝含糖饮料。孩子不爱喝水可不行，家长可以用蔬菜水果煮汤代替白开水，这样也能增加孩子的饮水量。另外，孩子不喝白水可以喝点酸牛奶或果汁，但也不要喝得太多，以免加重胃肠负担，导致食欲不振。
5.如果孩子在春季有出现消化不良的症状，父母要先给孩子调节饮食习惯，尽量吃饭清淡容易消化，蔬菜水果多吃一些，辛辣刺激的食物就别再吃了！ 如果在调养之后，宝宝的消化功能还是迟迟不来，那么就可以给孩子服用健脾助消化的药物了。不过要注意的是，这些药物最好在医生的指导下服用，不要自行给娃用药哦~ 小儿肝火的症状其实并没有那么明显，大多是因为父母发现孩子有口臭、眼屎多、皮肤干黄等情况，就开始担心宝宝会不会是“上火”了。 其实，小儿肝火旺盛往往跟喂养不当有关，因此想要消除肝火旺的问题，关键还在于预防及纠正不良的喂养习惯。 除了注意饮食调整，还有注意休息、定期体检等等。