“一人食”之四神汤 食材：山药、莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、瘦肉、生姜 制作方法：将所有食材洗干净后放入锅中，加清水煮30分钟，调味即可。 有健脾除湿、补益肝肾作用，适合孕期湿气偏盛、脾胃虚弱、肝肾不足妈妈食用。
怀孕三个月，出现偏头痛的话，首先需要注意休息，保证睡眠，不能过度的紧张和焦虑，如果通过上述的处理，头痛不能缓解，应该及时去医院就诊，明确原因，给予对症处理。
一般新生儿，也就是刚出生的婴儿，由于宝宝发育不完全，腹部肌肉并没有得到很好的锻炼，而且子宫内的环境是呈凹陷状的（类似盆状），所以宝宝在刚出生的时候，大部分时间都会蜷缩着身体，腹部就会向外突出，看起来就像一个小圆饼一样，因此很多妈妈会担心宝宝肚子受凉而给宝宝买很多的肚兜穿着。
一、首先，需要考虑的是房间大小 如果房屋足够大，完全可以为孩子留出一块独立的活动空间，这个空间里除了书桌、书架和床之外，还可以留出一个放玩具的区域。这样既保证了孩子的隐私，也方便平时玩耍。 但如果房间面积有限，那就需要思考如何合理地利用现有空间了。
我家是母乳喂养到6个月，之后添加的奶粉。现在两岁四个月了（刚检查完牙齿），从出生一直补钙、维生素AD(鱼肝油)直到20个月（去年九月开始吃的钙，之前是乳钙，之后改成了钙尔奇D3），每天一粒，也没有刻意去晒太阳(其实也不懂有没有晒到太阳)。
“腹肌轮”也叫作“健腹轮”——一种借助器械锻炼腹部肌肉的运动器材。 有些人看到“腹肌轮”这个名字，会误以为这是专门练腹肌的。其实，“腹肌轮”主要锻炼的是腹肌下沿的肌肉，也就是腹直肌和腹斜肌。同时因为需要使用到手臂力量，所以也能一定程度上刺激背部肌群、肩部肌群以及前臂肌群。
谢邀！ 这个问题，其实应该反过来问，在孕期你不需要/不应该吃什么呢？ 答主是妇产科医生，但并不擅长孕期营养指导，因为我从不看孕妇（除了我自己的小坚果），但我看了大量文献，所以我的答案可能更专业一些。
1、生津止渴 杨梅里面含有人体所需要的多种氨基酸，对于消解体内积热有很好的功效，因此具有生津止渴的作用。 2、健脾养胃 杨梅的果肉里面含有大量的营养物质，对胃肠道蠕动有促进作用，可以加速食物在胃肠道里的消化和吸收，另外还能刺激胃酸的分泌，有健脾养胃的功效。
您好，人工流产后一个月内是禁止盆浴及同房的，以免引起感染。 由于妊娠终止了，子宫内膜会有创伤，此时如果发生感染就会引发子宫内膜炎以及盆腔炎等疾病，这些炎症处理起来会比较麻烦，严重的甚至会影响日后受孕。一般情况下，医生会建议术后服用抗生素预防感染，并建议在术后一个月左右复诊。
楼主好，我和老公是北京人，目前住在深圳，计划明年一月份去香港生宝宝，因为听说可以在出生当天拿到护照和身份证的“双证件”，但是又在出入境方面有些疑惑，所以看了很多知友的回答，也看了一些法律文件，在这里想跟您分享我的经验之谈。