如何培养孩子吃饭？
大人应有吃饭的仪式感，吃饭前关闭电视、手机等电子设备，固定在饭桌上进餐。孩子是模仿大师，家长应以身作则，尽量做到不挑食，给孩子树立好榜样。
家长情绪和态度别失控
不要为了让孩子吃饭，玩很多花样，也不要追着孩子喂饭，或者强行喂饭，这样会强化孩子偏食挑食的问题。当孩子在吃饭问题上出现不听话时，家长首先要调整好自己的情绪，保持平和的语气与态度。
用“正带”“淡化”的办法
家长应少纠结于孩子吃饭的问题，可以将鱼虾、肉、蛋等高蛋白食物，及各种蔬菜混放在粥、碎面条、碎饺子等孩子喜欢吃的食物中，孩子在吃米面的时候就不知不觉补了蛋白质、维生素和矿物质，达到营养均衡，这比纠结于孩子“必须吃多少”更靠谱。
另外，给孩子准备的饭菜要多样、口味适中，做好一两道孩子喜欢的菜，其他菜尽量以软、烂为主，适当用肉末等增香、增味，达到刺激味蕾、增加食欲的目的。