两个月不来姨妈也没怀孕怎么回事？
我今年4月份的时候也是两个多月没来月经，去医院检查也没有查出什么毛病，当时有点怕怕的，后来医生给我开了点药，让我回家吃吃看。我吃了一盒停药后来了大姨妈，然后继续再吃一盒，最后这一盒吃完又过了一个星期多才来大姨妈。所以姐妹们要是两个月不来姨妈也别慌，先去医院看看，检查一下比较放心啦~ 接下来我来分享一下我是怎么来大姨妈的吧！希望对小伙伴们有用哦～
1、保持心情愉悦 现在大部分的女生都会经常发脾气，一不开心就会发脾气，但是长期这样脾气暴躁的话会对身体产生很大的影响呢！女生如果长期处在焦虑烦躁的情绪下会让内分泌失调严重从而影响月经周期和正常的排卵情况，因此女生们一定要学会控制自己的情绪呀！在来大姨妈期间更是要保持一个好心情哟～
2、调整饮食结构 我知道现在很多小可爱为了减肥不吃主食甚至吃酵素来减少饥饿感，虽然这些手段可以短时间内达到减重的目的，但长此以往很容易造成营养不良的情况。而且不吃主食还会影响女性的内分泌系统导致月经不规律，所以在减肥的过程中一定要保证一日三餐按时吃饭，营养均衡才能更好的来大姨妈噢～
3、多运动 我们每天上班坐着，下班坐着，回到家躺着…这样的生活状态很容易让我们脂肪堆积，久而久之就胖了呢！所以一定要多运动才行啊！现在不是有很多健身房和瑜伽馆吗？大家可以选择一些自己感兴趣的培训班学习，或者去健身房请个私教也不错呀～除了去补习班外，平时也可以在家做做普拉提，跳跳绳等，只要每天坚持半个小时左右就会有很明显的效果了哦~~~
4、注意保暖 大家都知道女孩子最怕冷了，因为子宫一旦受寒就容易出现月经不调的情况，所以一定要注意自己的腿部和小肚肚的保暖工作呦～特别是现在天气越来越冷，很多小可爱都喜欢穿紧身裤和打底裤，但其实这种裤子很不利于腿部的血液循环，因此最好选择穿光腿神器或丝袜比较好些；小肚子上可以盖个小毯子之类的，总之就是不要让自己的腹部受凉就可以了喔～
5、补充雌激素 如果去医院查出来是由于体内激素水平异常导致的例假推迟那么可以通过服用黄体酮胶囊补充体内的雌激素以达到调理的作用。一般连续服三个月经周期为一个疗程。不过大家服用之前还是要去看一下医生的，根据医生的建议进行服药会比较有保障一点吧～ 以上就是我的分享啦，希望大家都能早日恢复大姨妈～