怀孕八个月了吃什么好？
孕晚期应多吃含维生素D、钙、铁等营养物质的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋等;适当吃些动物肝脏及海产品补充维生素A和铁元素，有助于预防早产；同时还要多摄入优质蛋白质和维生素食品以供给母亲和胎儿需要。 孕晚期的饮食原则是少食多餐，可每天进食5次左右。每次不要吃得过多过饱，以免加重胃肠负担。
孕后期胎儿发育迅速，对营养的需求增加，因此孕妇要增加热量的摄入。每日的热量至少比孕期增加200千卡。热量主要来自碳水化合物。 富含纤维素和果胶的食品有：红薯、芋头、山药、莲藕、胡萝卜、土豆、芹菜、韭菜、黑木耳、香蕉、苹果、橘子等。水果中猕猴桃的纤维素含量尤其丰富。由于膳食纤维能刺激胃肠道蠕动，有助消化，改善便秘症状，故孕妇宜多吃富含膳食纤维的食物。
1.主食 以米、面为主，适量搭配一些粗粮为佳。
2.奶类及其制品，禽畜肉类、鱼虾类食物 孕晚期要多吃瘦肉、鱼虾及禽肉等动物蛋白，每天要保证400-500克的蔬菜以及200克左右的瓜果类食物。
3.豆制品
4.动物肝脏及血液 每周吃1~2次动物肝脏，每次25～50克即可。