怀孕一个月了要注意什么？
1. 保证充足的睡眠（睡眠充足，心情也会变好）；
2. 规律运动（有利于孕期控制体重，有助于分娩）；
3. 注意保暖，避免感冒；
4. 远离有毒有害气体、物质；
5. 谨慎用药！孕妇属于特殊群体，在孕早期用药要尤其慎重，必须遵医嘱服用药品；如果生病，一定要在医生指导下安全服药，切不可自己判断用或不用药以及擅自改变剂量与疗程。
6. 补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；
7. 饮食清淡适量，避免暴饮暴食，避免进食生冷、辛辣刺激的食物，减少妊娠反应，为胎儿提供良好的生长环境；
8. 保持轻松愉悦的心情，对于准妈妈来说，情绪对宝宝的影响很大，保持良好的心态，有助于胎儿的发育。